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Los Cambios de Horario Generan Problemas de Sueño en Estudiantes y Trabajadores
Los trastorno de sueño por cambios de horario al acostarse (trabajo o estudio) son un tipo de trastorno de sueño que afecta a las personas que tienen trabajos o sesiones de estudio por la noche. El horario de trabajo de estas personas van en contra del ritmo circadiano natural de su cuerpo. Esto es especialmente […]