cambio de clima y el insomnio
El Infierno de Dormir de Día en Verano: Cómo Combatir el Calor tras el Turno Nocturno
Dormir de día ya es un desafío para quienes trabajan de noche, pero cuando llega el verano, ese desafío puede convertirse en un auténtico infierno. El sol entra con fuerza, la casa se calienta durante el día y justo cuando más necesitas oscuridad y frescura para descansar, es cuando la temperatura está en su punto […]